石楼阁第一层分为修炼室和基本功法秘籍室。
江月笙推石门开启，一股尘封的气息便是扑面而来，随手一扇，而后迈步走进，看来已经很久没有人进来了。
石门之后，是一间密室，密室中有着昏暗的火光，其中一排排的石架现入眼中，在那石架上，摆放着一卷卷的玉简，隐约有着淡淡的光芒闪烁着。
江月笙眼睛有点发亮的望着密室之中的众多玉简，显然，这些大部分都是低阶阵图。
江月笙盯着琳琅满目的阵图，眼里一片火热，舔了舔唇，不经一阵感叹。
“这里的收藏，丝毫不比他江家的藏书阁差。”
怎么说他们江家家也是北域最大的家族。而且他的父亲，很是喜欢收集各种阵图、灵决。
江月笙记得小时候他从他父亲出去游玩的时候，每每父亲见到灵诀、阵图都会买下来，不管品阶如何。虽然他们江家还没人修炼元素师这个系列，但是他觉得收集着总会没错的，造福子孙后代。
然而此时此刻的他，最重要的不是眼红于当下，再多的想法都是多余的。嘚先入了门，不过这道门槛貌似有些很高。想到这里江月也是一阵摇头苦笑，看来这几天他都要呆在这里了。
江月笙快速的将书架上的阵图古籍横扫少了一遍，他现在最重要的事情就是，找到入门之法。
半天过去了，他现在就像是无头苍蝇一般乱飞乱撞，就在他准备停下休息之时，心中突然不知为何微微触动了一下，像是受到什么指引一般；而后眼神不自觉的漂移了一点，再接着，在那不远处有三个玉盒，在那玉盒的阴影处，隐约有一块残缺不全的布帛，上面满着尘灰。
“这是什么？”
江月笙怔了一下，手掌伸出，将那布帛抓在了手中，目光扫过，只见得那粗糙的表面，有着模糊的字迹浮现。
“精神力残卷！”
江月笙望着这模糊的五个字，眼中掠过一抹疑惑，这就是他打开元素师修炼精神力的基础入门书？
布帛上的字迹不是很清晰，但是：
何为元素师？顾名思义，就是以精神力去控制自然万物中的自然元素，将自然元素之力化为己用。
如自然界的各种元素属性：风、雨、雷、电，等，元素是就借用自然的力量，当你精神力越强，能借用的自然元素力量就越强！
“恩？元素印记？”
元素师每级分一到三星，而这每一星又分为六个元素印记，也就是当你用精神力凝结出六道元素印记之时你就是算一名合格的一星元素师了。
所以，成为元素师的第一步就是结印，再到感应自然元素之力。
这块残缺的布帛就只是基本的介绍了元素师这个职业而已？？还什么残卷？？但是江月笙还是悄悄的将它收藏了起来。
江月笙又看向了玉盒里三本书的其中一本《精神力入门篇》。想必这本应该就是那入精神力修炼的门之法了吧.。
江月笙打开了缓慢的打开了书本，接着就是扑面而来的尘土气息。
元素师修炼第一步：首先要做到万物归己，再借势而行！
精神力修炼入门法：调心、入静意守、丹田。
调心：就是自觉控制意识活动，这是精神力锻炼的中心环节。其基本要求就是要做到清心寡欲，排除杂念，达到入静状态。难以入静是初练精神力的一大障碍，由于入静与练功效果有关，所以初学者往往求静心切，这反生急躁，越练越烦，更难入静。
精神力讲究自然之力，而自然之力讲究的是，顺势而为。逆势必遭其反，轻者亏血伤筋动脉，重者则是走火入魔，暴毙身亡。
江月笙看到这里，嘴角也是微微抽动了一下，看来元素师这条路并不是那么好走啊，否则元素师也不会那么少了。
天降大任，哪有那么容易成功。江月笙又继续看了。
入静：就是通过意守，改胡思乱想为静思专想，进而做到无思无想，恬静愉快，悠然自得。
意守：就是把注意力集中于体内某一定部位或某种活动，或意想某种对身体有益的事情。最常用的意守方法是用呼吸结合意守丹田。
丹田：则是指脐下一寸半的气海穴，它不是一个点或一个面，而是一个球体。呼吸与意守丹田结合，叫做气贯丹田。
气贯丹田的一般方法是：进行腹式呼吸，即吸气时膈肌下降，腹压增加，使小腹外鼓，好像气经肺吸入丹田；呼气时小腹回缩，好像气从小腹经肺呼出，吸收天地的精气。自觉控制呼吸，其基本要求是“细、静、匀、长”，逐步达到无声无息。出入绵绵、若存若亡的境地。
初练时，务必自然，不可勉强，慢慢做到从有声到无声，由短促到深长。最好是练“气贯丹田”法，至于“大周天”、“小周天”的运气方法，待有一定功力后再去逐步学习。
最重要的则是练意：一为排除杂念，达到入静；二为意守丹田，使整个机体发生更深刻的变化。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的，必须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减少，达到入静的要求。
简单来说就是，感受悟了精神力，再做到心无杂念便可结印，结印则是根据精神力的强弱来决定结印的数量。
“呼——终于看到重点了！”江月笙如负释重般，长长的吐了一口气。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行啊！”
江月笙没有拖延，直接就是自然盘膝而坐，双手合在胸前。精神力修炼是自然盘膝，而灵力修炼则是双腿盘膝。
自然盘膝是两小腿自然交叉成八字形，两足压在大腿下。上身姿势皆同自由式。双腿盘膝是先将右小腿放在左小腿上面，再把左小腿搬起放在右小腿上面，两小腿交叉，两足底朝天放在大腿上。
他开始感受着天地之间的精神力，空气中似乎有了一些变化，与平时的感觉很不一样……手机用户看圣天行者请浏览https://m.shuhaiju.com/wapbook/110876.html，更优质的用户体验。