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    忧心忡忡
    李如松是个讲究养生之道的人,只要是对身体有害的东西,不论多么喜欢也不吃。
    现在,随着人们生活水平的提高,大家的保健意识普遍增强,各种谈保健的书籍、报刊宣传资料和电视节目与ri俱增,多得数也数不清。李如松对这些都看得非常认真过细,所以,讲起养生经来头头是道口若悬河。
    他懂得的东西比较多,哪些食物对身体有害,哪种生活方式不利于健康,他都特别注意。但是,随着所掌握的东西越来越多,他的胆子却越来越小,变得这也不敢吃,那也害怕尝,这也不敢作,那也不敢为。
    他本来很喜欢喝咖啡和茶,也喜欢写点文章,早、中餐后喝了那些东西,他就觉得jing神振奋,写作时头脑清醒文思泉涌。但是,一本保健书上奉劝大家少喝这些东西,说咖啡会损害神经,并能引起十二指肠炎;茶里里面含有鞣酸,容易使胃壁老化而变得僵硬。
    他特别爱吃桔子汁,认为那东西味甜清香可口,实在甘美。但保健书上说,桔子含糖太多,容易使人得糖尿病,甚至使人的牙齿全部脱落,并且所含的柠檬酸也容易腐蚀胃壁。
    他的食yu很好,米饭和包子馒头面包都吃得津津有味,但现在水稻和麦子喷农药很多,残留的农药在体内容易产生积累xing农药中毒,且淀粉之类吃多了将套致肥胖症。
    有人提倡多吃蔬菜,但蔬菜不杀虫便长不成,有昧良心的人头一天才喷农药,第二天就将菜拿出来卖。吃含农药蔬菜中毒的报道和传说屡见不鲜。
    他很喜欢吃肉,但肉也不安全,因为猪一般都是用工厂生产出来的饲料畏的,含有很多添加剂。吃鱼同样有问题,一般说来也都是用商品饲料养的,且水质污染ri益严重,鱼身上渗有汞,容易发生重金属中毒。
    吃野生动物也不可靠,不但数量少供不应求,价格昂贵,而且肌肉中shè入了很多有毒的铅弹,有些野生动物还是放毒药诱杀来的。有些名义上叫野生,实际上是用工厂生产出来的含添加剂的饲料畏养而成。
    吃鸡蛋也有顾虑,现在的蛋鸡多是用颗粒饲料畏养的,所生的蛋同样含有不少添加剂,而且蛋中含有令人可怕的胆固醇,能阻碍血液从动脉流向心脏。
    不但吃的方面令人担忧,运动也应当谨慎。跑步容易使人得一种很痛苦的椎间盘损伤;游泳容易损害耳朵引起耳聋;散步会出现足弓扁平;举哑铃和引体向上将加重心脏负担。现在川流不息的汽车和工厂里林立的烟囱排出的废气,使大气污染越来越严重,呼吸越急促,吸入的有害气体也就越多。
    随着生活水平的提高和物质文明的进步,彩电、电脑和手机都不断普及,频繁而长时间的可怕辐shè将严重影响人的身体健康。
    ……
    这样一来,李如松一般东西都不敢吃了,一般运动也不敢进行了,整ri忧心忡忡。他冥思苦索,我究竟应该到哪个“世外桃源”去过与世隔绝的“健康生活”呢?
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