“嗯嗯，没事没事，那我就先走了，一会书我会叫福伯给你送过来”长桑君的眼中多了几分崇敬之色，说完便起身头也不回的离开了房间。
“恩，不疼了，长桑君说在修养个一年就好了。”白林道。左眼紧紧的盯着列御寇的每一个动作。
“那就好，那就好。”列御寇道。
“那么，开始讲这个练气吧。”白林满怀期待道。
“恩，也好，不过在这之前，我要先谢过小友对小徒的救命之恩。”列御寇道。
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“不敢，不敢，举手之劳何足挂齿。”白林道。
“额，是我管教小徒不严，害的小友受了苦头，对不住啊”列御寇道。
“行了行了，我原谅他了，快点讲吧。”白林叹了口气道。怎么就没发现列御寇这么唠叨呢。
“好好好，啊好，那么我们今天就给你讲一下这个练气啊。”列子笑了笑道。
“炼气士呢分为两种，一种是我们这样的修真者，另一种则是内气武功的修炼。你要听那种。”列子道。
“这么说你两种都会了。”白林道。
“额，我只会炼气修真。”列子顿了顿道。
“切，那你还说什么啊。”白林道。
“好好好，那么我就继续讲了，修真者首先运用的是先天之气来运行全身经脉到达丹田，但修真者不同炼气士，它还细分为下丹田与上丹田，下丹田也就是一般炼气士所掌握的丹田修炼，上丹田俗称紫府，境界的成就也就是成就仙人之境，炼气士中包括会运用"后天之气"是如何游走全身经脉，到达丹田俗称内功，而境界的成就一般就是古稀之年，也莫过于后天顶峰之境亦或者先天境界”
“天下的炼气士，无论修行什么功法，都是分为四个等级，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。每个等级之间的差别，也不过是上中下三个阶位。
这炼精化气，就是所谓的后天还转先天，也就是我现在这个等级，全身上下的后天气息，都已经变成先天元气。这个等级，只能唤作真人，出入世俗，先天武者已经不是对手。
到了炼气化神，才算是炼气士。
炼神返虚，那就是成就金丹了，老子据说达到了这个等级。
返虚合道境界，目前还没有人到达过，这是老子的理论，虽然还没有人证实过，但是这个推断很可信。
炼气士的寿命比普通人长的多，炼精化气初期，也能活上三百多年。到了后期，寿命肯定突破八百岁，不过最近随着天地灵气的减小。寿元都有了不同程度的降低，反正目前我好像只能活两百岁，这场天地巨变，也不知道是谁搞的。”
说到这里，列子的表情有些愤恨，毕竟有谁凭空少了一百年寿命都会不甘，甚至愤怒的吧。
“好了好了额，你继续讲啊。”白林道，他是知道天地灵气减少的原因的，就是长桑君说到的上古传承教派，那些世界的蛀虫，不过没想到影响这么大，连炼气士这边都受到了影响，不知道有没有炼气士察觉到。反正他现在是不会自找麻烦，把这个信息公布了的，毕竟他现在的实力太过弱小了。
“恩，修真者，借假修真也。，学道修行，求得真我，去伪存真为“修真”借此四大假合之肉身，修成吾金刚不坏之真身。古今天下，没有不死的肉身，只有永恒的法身。所谓：本来真性号金丹，四大为炉炼作团。
肉体者，四大假合矣，虽曰父母恩赐，然父精母血本为凡俗之物，数十年后焉能不坏？何为四大？地、水、风、火，是也。地构成骨胳肌肉和脏腑，水构成身中之血液，风构成呼吸系统，火则构成身中之恒常体温。。”
就这样，每天列子都会来这里讲练气之道，就这样平平淡淡的过了一年。手机用户看仙侠战国请浏览https://m.shuhaiju.com/wapbook/18912.html，更优质的用户体验。