“这《易武》是外练还是内修?”
“内修外练当然都有,不过这《易武》的内修心法,我虽然知道,但没有练过,等我详细了解之后再教你。这外练之法,我却是熟极而流的,毕竟这些年我还小巧灵活,平常与人争强,用的都是《易武》的招式。”
“那好吧,你是说今天就教我《易武》的外练之法了?”
“不错。姐姐你读过《易经》吗?”
陈沅看白痴一样看花雪:“就算读过,我又不是鸿儒,能看懂吗?”
花雪点头:“里面很多东西,我也看不懂。尤其是将易经看做一个整体的话,我几乎无法理解。但是分开看每一句话的话,大部分我还是可以弄明白的。好在先生说过,《易武》只是用的《易经》的理念,不懂易经也可以练成,毕竟真正能够完全读懂《易经》的,古往今来也没有几个。”
“那你问我看没看过?”
“我是想知道姐姐的基础,我好决定从什么地方讲起。”
“难道不是模仿动作就可以吗?”
“我双腿迈开,两手高举,你真的能看出来我腿迈得多开,手举得多高?”
“也是,只是模仿的话,或许可以形似,但细节做不到一样。”
“首先,给姐姐说说八卦方位。”
“我好像听人说过,八卦对应八方?”
“不不不,你说的是普通的八卦方位,与我要说的易武的方位无关。”
“好吧,你说吧。”
“因为我们常用的手是右手,所以《易武》中,我们以右为正,为阳。八卦有三爻,每一爻分为阴阳。第一爻代表左右,左为阴,右为阳;第二爻代表前后,后为阴,前为阳;第三爻代表上下,下为阴,上为阳。如此一来,从我们自身为视角,周天方位尽在其中。右前上方为乾,左前上方为兑,右前下方为巽,左前下为坎;与之相应的,左后下方为坤,右后下方为艮,左后上方为震,右后上方为离。”
“不对呀,我自己在我自己什么位置?”
“随便一个卦象,加上零零零就可以了。”
“你呢?”
“我在你的正前方,前为第二爻阳,所以为前方四卦随意一个加上零一零即可,如果要更加精确描述方位,就要对距离的单位进行确定,为了描述方便,我们通常以常见的距离单位作为标准来确定数字,又为了喊起来方便,每个数字不超过十,远于十的,我们默认在攻击范围以外,一概用十。以人体的行动能力,小于寸的距离难以发力,大于丈的距离,难以达到,所以通常就用寸来描述发力距离,用尺来衡量位置距离,所以我在你身前三尺,你用‘乾零三零’描述最佳。”
“还是很不习惯。”
“当然,你才刚刚知道这些,谈何习惯?等你多练习一下就好了。”
“通常不是只要知道前后左右就好了?这上下两个方位有什么用?”
“打架的时候,为了自身的稳定与发力,我们尽量避免起跳,所以应对跳过来打我们,或者投掷过来的重物,就需要上这个方位。而同样有些路数专攻敌人下盘,所以下这个方位也很有必要。其实这种描述方位的方法,是阳明公在战场上领悟的。平原上对决,固然很少要顾忌上下,但攻城与守城,以及水战之时,平面的方位就不够了。”
“那我转身弯腰的时候,哪里算是前方?”
“其实你自己是知道哪里是前方的,你不信的话自己随意动作,然后问自己哪里是前,你自己就有答案。人会分不清东南西北,但只要意识清醒,永远有前后左右的概念。那些分辨左右出错的人,不是分辨不了左右,而是意识里那个方向不被称为‘左右’而已。”
教过了基础的理论,花雪便又演示了基本的动作,以周易六十四卦为基础,恰恰六十四个动作,分别按六爻中下三爻组成的主卦的不同,分成八组,每组八个动作,动作与卦象一一对应。花雪打算每一天教陈沅八个动作,只要记住,这一白天陈沅有的是时间练习。
今日先教的是以乾卦为主卦的八个动作,动作很简单,一卦六爻,每一爻从上到下,分别对应:左臂是否张开,身躯是否正直,右臂是否张开,左腿是否弯曲,两腿是否分开,右腿是否弯曲。
所以乾卦,为乾上乾下,六爻皆为是,对应动作是两臂张开,身躯正直,双腿分开,两膝弯曲,换句话说就是双臂张开扎马步。以此类推,今日所教的以乾卦为主卦的八个动作,皆是在马步的基础上活动上肢与躯干完成的。
陈沅表示不解:“我双手伸直,朝前伸和朝上举是两个不同的动作吧?”
“是啊。所以这六十四个动作只是基础,又没有说只有这六十四个动作。这六十四个动作是动功里的静功,其实是为了锻炼自己寻找平衡的能力。人的身体结构大体相同,但细分到个体还是有很大差别,有的人腿长,有的人胳膊短。所以每个人在扎马步的时候,并不是完全相同的动作。你需要根据自身的身体情况,在完成动作的前提下,保持自己不摔倒。”
花雪扎下马步,双臂伸展,缓慢调整各个角度,给陈沅演示:“你看,双臂伸得越往前,人就越不容易往后倒,我就可以蹲得更下一点。如果双臂反而往后伸,我就不敢蹲得太大。初期的时候我并不要求你深蹲,只有一个要求,就是身体要保持正直,不能前倾后仰。”
陈沅模仿花雪的动作,她自小练习舞蹈,平衡感甚好,模仿的似模似样。
花雪稍微指点了她调整重心的门道,纠正了一些细微的问题,这个动作就算学会了。
接下来花雪照例先给陈沅讲解演示,然后陈沅模仿,花雪纠正。本来这种功夫教学,难免有肌肤之亲,好在两人之间相熟已久,彼此之间早已习惯,也就没有因为荷尔蒙的原因导致什么面红耳赤,影响教学。手机用户看女神不应有恨请浏览https://m.shuhaiju.com/wapbook/25501.html,更优质的用户体验。