大金刚拳，一共只有九式，第一式野马分鬃拳，第二式黑虎掏心，第三式老树盘根拳，第四式凤凰奔月，第五式流星毁灭，第六式金刚伏虎拳，第七式金刚降龙拳，第八式金刚灭魔拳，第九式大金刚拳。
一般来说在筑基期可以学习前三式，野马分鬃，黑虎掏心，老树盘根，而到了枷锁境则可以学习中间三式，理论上来说到了王境便可以学习后两式，但是第八式却还是很少有人可以在王境修成，久而久之，在外界第八式也就逐渐失传了。更不要说这直接以武技名字命名的第九式，大金刚拳。哪怕有修炼的口诀，第九式也很少有人练成，除了初代修炼的那一批人，后世基本没有人可以修炼成功了。
佛门，原本是练体的圣地，他们和普通的修炼者不同，佛武双修，除了练体之外，更加注重的信仰之力的获取修炼，香火之力越强盛，信徒越多，他们就越强，尤其是发展到现在，佛门已经不那么重视练体，更加重视的而是香火，是信众的香火，他们可以从信众的香火之力中获取力量，练体一途在佛门逐渐被放弃，相对于肉身，他们更喜欢香火。
……
“第一式，野马分鬃。”林枫一招野马分鬃拳，对着面前的岩壁轰去，岩壁上顿时出现了一个拳印，数条裂缝自林枫拳印处爆裂开来，在有着林枫血气加持下的野马分鬃拳，势大力沉，林枫每打出一拳，就仿若是一匹荒土野马在全力冲撞一样。
如果再面对那一头筑基期的“猪遗蛋”，林枫现在有自信一拳就解决战斗，一招野马分鬃直接就打的它五脏六腑具裂，让它吐血而亡，哪怕林枫现在还只是一个筑基初期，而那“猪遗蛋”已经是筑基中期，这点找小差距对林枫来说，根本就是不存在一样，再加上老林寺的大金刚拳第一式野马分鬃的加持，林枫在这短短的几天之内实力上升了十倍不止，力量没有直接提升十倍，但是质量提升了，对力量的运用也提升了。
“小白，你看我这野马分鬃拳怎么样，野马分鬃拳！！！”
说着林枫对着正在旁边浑身冒绿光的小白的就是一拳，一拳直直的打在了小白肚子上。
“小样，就你，你是飘了吧，小鬼，咱们这差着境界呢。”小白完全看不上这刚刚筑基的小白，哪怕林枫现在的肉身真的已经超出了他的认知，在筑基期，小白还没有见过这么厉害的肉身，甚至连听说都没听说过。如果不是它很清楚的知道林枫就是刚刚筑基没几天，让小白来判断的话，小白很可能会认为他就是枷锁境的练体者，而不是刚到筑基的新人。
但是毕竟小白境界在这里摆着，哪怕林枫有着越阶战斗的能力，现在有着不输枷锁境练体者的肉身，打在王境的小白身上，林枫也是自己手疼，而小白则是不痛不痒。
小白其实也算是一个练体者，妖兽都是，而且小白还算是其中的顶级练体者，除了龙族这些顶级妖族之外，小白的肉身不输任何其他妖兽和练体者。但是他遇到了林枫这个怪胎，完全不适合炼气的人，却是完全的适合练体，还得到了龙主的传承，《王霸练体决》练体中的不世功法，理论上可以实现真正超脱的功法。
“小白，你好硬啊，你这肉身也很厉害啊，我感觉我要到了枷锁境才能稍微打的动你了。”林枫一拳打上去，小白毫无反应，自己反倒是受到了一些反震。原本林枫就知道自己和小白的差距很大，现在筑基了，又修了一式大金刚拳，想要再试试自己和小白的差距，果然筑基和王境的差别还是太大了，哪怕你功法武技再强，筑基和王境也是天差地别的存在。
“滚，瞧不起谁呢，枷锁境就想伤害到我，太嚣张了！！”说着小白又是一脚把林枫给踢到了岩壁上，估计扣都扣不下来了。
不过林枫说的也不是没有可能，等到了枷锁境，给小白造成一些轻微的伤害还是有机会可以做到的，不过前提还是小白的打不还手，毕竟境界差距还是有点大。
这大金刚拳第一式野马分鬃，经过三天没日没夜的练习，林枫感觉自己这第一式的掌握还是不错的，勉强到了一个熟练的程度。这三天饭都没怎么吃，不过林枫现在也不怎么需要进食了，小白在这边也设了聚灵阵，大量的灵气都被林枫和小白所吸收，龙女封印那边的灵泉小白也帮林枫取过一次，在灵气这方面林枫可以说是相当充足，林枫现在感觉自己血气如海，去休眠可能都没什么问题了，活个几年不成问题。
小白设的聚灵阵，导致这里封印的大部分灵气都汇聚了聚灵阵这里。而那枷锁境的妖兽平头哥，见它那里的灵气大量减少，灵药也给人偷了两株，作为这封印之地的超级霸主，说一不二的存在，哪怕这里的另一个枷锁境强者眼镜皇蛇，也不敢和它叫板，可是就在自己出去觅食的时候，家里给人偷了，现在修炼的灵气还减少了，这怎么能让妖不生气。
先前灵药被偷，小白抹去了他们和灵药的气息，平头哥还找不到是被谁偷了，只能打掉牙往肚子里咽。现在灵气减少，小白的聚灵阵把大部分的灵气都往他们那里引，平头哥顺着灵气的方向，轻易的就找到了林枫和小白他们的所在，不管灵药是不是他们偷的，平头哥的怒火都已经按捺不住了。
哪怕在小白散发出了王境的王霸之气之后，这平头哥也只是稍微后退了一下，然后还是顶着小白的威压冲了过来，根本就不带虚的，任你王者那又如何，我看你不爽还是要干你，谁让你偷我灵气呢，哪怕有着巨大的实力差距也绝不退缩，逢敌必亮剑，这就是平头哥。
在最终被小白踢回家两回之后，平头哥才放弃对他们的进攻。小白还是留手了，毕竟这是留给林枫的对手，这两次林枫都没有看到平头哥的样子就被小白给踢出去了，没能一睹其风采。
五天后，大金刚拳的第二式黑虎掏心和第三式老树盘根，林枫已经融会贯通了，有这大金刚拳三式，林枫算是有了进攻的方式，不在单纯使用自己的肉身力量，现在有了这大金刚拳，可以将自己的肉身力量应用的更加完美，发挥出超越自己力量的攻击。
……
十天后，林枫的大金刚腿法和金刚不坏之身也全部修炼完成，当然实在筑基期内可以修炼的，已经达到了登堂入室地步了。
而且这大金刚拳，大金刚腿，金刚不坏神功同时一起练习，真的比单独修炼一个，速度要提升很多。
大金刚腿，招式还比大金刚拳要多一式，一共是十式。第一式野马弹蹄，第二式凤凰展翅，第三式毒蛇卷舌，第四式倒勾昆仑，第五式迎面短腿，第六式毒蛇串腿，第七式白鹤伸腰，第八式豹子剪尾，第九式犀牛别角，第十式金刚降魔腿。
林枫现在也是学了前三式，野马弹蹄，凤凰展翅，毒舌卷舌。在学腿法的时候，因为有了大金刚拳的基础，所以这三式学起来速度也是非常的快，花了五天时间竟然掌握的比大金刚拳还要好。
金刚不坏之身，一共分为三层：第一层铜皮铁骨，第二层仙肌玉骨，第三层不死不灭。林枫本身的肉身就非常的强大，血气滔天，这金刚不坏之身也是非常契合林枫的肉身。林枫学起来这金刚不坏之身也是得心应手，没过两天就感觉已经达到了书上写的铜皮铁骨的状态。
林枫本身的肉身防御太强了，稍加修炼就达到了普通人要苦练很久才能达到的程度，不过林枫感觉自己还可以再这基础上面再继续修行，如果是普通人，可能已经到了极限了。而且这仙肌玉骨林枫甚至感觉自己可以同时修炼，都是对肉身的再度增强，在自己练体的基础上，通过对肉身的再度强化，开达到铜皮铁骨，仙肌玉骨的状态，最终实现不死不灭的肉身，不过林枫觉得哪怕真的修炼到第三层，也很难不死不灭，不过滴血重生应该是可以做到的，还是非常强大的武技，这甚至都不能算是武技，可以单独拿出来当成一门功法来使用。
林枫这十五天的时间也不只是修炼这三门武技，平时该有的餐霞和修炼也没有落下。现在林枫已经到了筑基中期的程度了。这个修炼速度再次让小白瞠目结舌，这《王霸练体决》实在是太过于霸道了，林枫吸收灵气的速度非常之快，而且这些被林枫吸收的灵气，灵泉全部转化为了林枫的血气，滋养林枫的肉身，一点都没有浪费，就像是貔貅一样，只进不出，所有的灵气进入林枫的身体，没有一丝一毫的泄露出来，比小白的转化率还要恐怖。餐霞的时候也是，感觉十几天没吃过饭的人突然见到了大餐一样。
“小白，我感觉差不多了，我们去找那平头哥打一架吧，我不打死他。”林枫志得意满的对着小白说到。
“你这都要碾压了，感觉那平头哥就是抗揍，攻击不强，不过怎么抗揍也不如你，你这《王八练体决》怎么也比人家厉害，就当是去看一下你现在的实力了，看一下你在面对这样的枷锁境时，战况如何，感觉以后出去我要抱你大腿了。”手机用户看捡到一座荒岛请浏览https://m.shuhaiju.com/wapbook/64175.html，更优质的用户体验。