接下来几日，傅青云不断用真气给楚文景和刘縯兄弟疗伤，一周后，几人伤势基本痊愈。闲暇时，几人就一起练习“云游术”。“云游术”心法运转虽然繁复，并不适合刘縯等人，但聊胜于无，大家又是初次接触轻身功法，练得十分起劲。
林正君自认太和门轻身功法更胜一筹，不屑练习“云游术”，常独自一人在屋子里勤奋练功。宋婉彤一席话，让他练起功来更加动力十足，勇猛精进。与人相处时，也刻意表现，出尽风头，希望能博取宋婉彤芳心。
这日用过晚饭，傅青云回到住处，开始揣摩“大光明经”第五幅图 “神形”。图中虚影金刚坐姿双手托天，体内三十六个穴位如深空星辰，明暗不定。当日与紫虚真人相遇时，真人已将道理讲得透彻，此图修炼之法应是将奇经八脉中真气渡入十二正经，达到筋皮末端，锻筋炼皮，洗经伐髓，以无形之气炼有形之体，达到形神相合、气形合一的妙境。
道理虽然明白了，但要修炼，还是得慢慢琢磨。
傅青云按照图中所示，双目微阖，金刚坐姿双手过顶呈托天之势，慢慢运转内力真气从三十六个穴位渡入十二正经。
螺旋真气刚刚到达图示的三十六个穴位，身体蓦地一沉，恍若千斤巨石压下。同时刻骨的刺痛感传来，比之“望月虫”毒害有过之而无不及。
傅青云毫无心理准备，竟被一下子压倒在床。就这么一瞬，那刻骨的疼痛已让他浑身大汗淋漓，出了一身虚汗。虽然疼痛已过，但双耳仍嗡嗡作响，身体颤栗不止。
傅青云大喜，知道修炼方法对了。那刺骨的疼痛虽然令人不寒而栗，但他数次历经生死大劫，又受“望月虫”毒害一年之久，心性坚毅异于常人，当然不会就此退缩。
他以前也试探修炼多次，但那时真气尚未形成螺旋，真气根本无法穿过三十六个穴位，也无重压和刺痛之感。看来要想修炼“神形”这幅图，没有前面几幅图的功底，后面根本无法修成。
傅青云收摄心神，再次微阖双目，打了一个金刚坐姿，双手缓缓举过头顶托天，引真气过穴。螺旋真气到达三十六个重要关卡，身体又是蓦地一沉，如毒蛇噬骨的刺痛感传来。
傅青云这次做好了心里准备，咬牙坚挺。真气在三十六个穴位盘旋，重压和刻骨的刺痛感让傅青云阵阵眩晕。约莫过了一刻，真气蓦地窜出，沿着十二正经行去。
十二正经有手少阳、手太阳、手太阴、手厥阴、手少阴、足阳明、手阳明、足少阳、足太阳、足阴、足厥阴、足少阴共十二道经脉。十二正经通过手足阴阳表里经络的联接逐经相传，构成一个周而复始、循环无端的系统，内至肺腑、外达肌表，运行全身。
螺旋劲真气流入十二正经中，重压蓦地再加一成，疼痛再增一分。傅青云面颊苍白，额头青筋贲张，头顶热气腾腾，体内如万蚁噬骨，又痛又痒又麻。那种感觉，几乎多忍受一秒钟也要让人发狂。
但傅青云仍咬牙硬挺，保持一丝念头不散。他耳朵嗡嗡作响，头皮似乎厚了几层，整个脑子如浆糊意识迷糊，几乎忘了自己是谁，身在何方。
一盏茶功夫，傅青云终于坚持不住，一头栽倒在床，浑身瑟瑟发抖。
足足过了一个时辰，傅青云方从晕厥中清醒过来，那噬骨之痛仍让他心悸不已。
“以无形炼有形，洗经伐髓，恐非一朝一日之功。”傅青云暗暗道：“这功法虽奇，也绝不是常人可以消受的。”
傅青云站起身，只觉身体轻巧了许多，就如沉淀在河底的淤泥被铲除了一层，河水顿时清澈明朗了不少。意念稍动，一步迈出，只感脚底生气，一道气劲窜出，竟然生生比平日多跨过半个步子。
傅青云大喜，又冲出一拳，只觉手臂气劲流转，感觉力道十足，速度也比往日提高了足有一成之多。
他心中称奇，闭目内视，只见身体经络末端，筋皮之下，少许螺旋真气驻留其中，并未全部退回丹田之中。
傅青云心忖道：“是了，这就是所谓内炼一口气，外炼一张皮。大光明经以螺旋劲真气洗涤体内尘垢，以无形炼有形，锻筋炼皮，达到了外功炼筋骨皮的效果。假以时日，待筋皮炼得更加既有韧性又有弹性了，那行动必将更加迅速。”
形神合一，说到底，就是无形之气与有形之体的融合统一。
一股恶臭味从身上传来，傅青云侧目一看，只见身上泛起一层黑色的黏液，恶臭之极。
傅青云赶紧去室外打了两桶水来，将浑身上下洗了个干净。再嗅一嗅，身体居然散发出淡淡的清香味道。
待收拾停当，傅青云又修炼了一遍第一幅图“观莲”。虽然九瓣莲花都已成型，不再需要专门修炼，但每次“观莲”后都让他感到精神无比饱满，身心舒畅，所以精神倦怠之时，他仍坚持修炼“观莲”。
至于第二幅图“炼气”，他现在任督自转，天地灵气自发随着呼吸开合渗入体内，若不是真气极度匮乏，也不需再专门修炼了。
傅青云“观莲”完，神清气爽，于是从房里踱步出来。此时酷寒未尽，天上明月清寒，星光稀疏。他喜欢夜里那种幽深的静寂，喜欢感受天宽地阔深远的夜空，让人心神宁静。
大军营寨已非常安静，只有连营的帐篷外篝火燃烧发出的噼啪声响，巡营的士兵打着呵欠从篝火旁走过，一副万物消停的景象。
傅青云和守营的义军点头致意，信步走出营寨。刚步出营寨不远，只见一颗槐树下卓立一个白衣青年，正抬头望月，定眼一看，正是林正君。
傅青云跨步过去，轻声问道：“正君，你也没睡？”
“嗯。”林正君点点头，态度神情就像多出几重隔膜，让人感觉有些生分：“听说洛子鸿带着各门派弟子来过？”
傅青云点点头。
林正君回头淡淡看了傅青云一眼：“他虽是我大师兄，但他是他，我是我。”
“我知道！”傅青云点头道。
“我说过，山庄的恩义我牢记在心，洛子鸿杀害庄主的仇，我也铭刻在心。”林正君说道：“但我现在实力还动不了他。”
“我相信你，正君！”傅青云拍拍林正君肩膀说道：“只要努力，终有一天你会超过他的。而且，哥相信时间并不会太长。”
林正君抬起头，望着夜空淡淡道：“婉彤说希望我杀坏蛋，做英雄，我绝不会让她失望的。”说罢看也没看傅青云一眼，径直回营去了。
望着林正君略显傲骄的背影，傅青云摇头叹息一声，回望明月，清爽皎洁，似有万条柔和的情丝坠落下来，不由得又想起了琯琯那令人心醉的娇容来。手机用户看紫陌烟云请浏览https://m.shuhaiju.com/wapbook/64560.html，更优质的用户体验。